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???????? 发表于 2008-6-27 9:52:00
| 早上四点五十起来 简单整理好就出发去了体育管 几天的下雨 让早上的空气格外凉爽 又是阴天 是一个锻炼的好天气 今天的目标也是十公里 …… |
???????? 发表于 2008-6-24 12:39:00
| …… |
???????? 发表于 2008-6-10 12:17:00
| …… |
???????? 发表于 2008-6-7 10:57:00
| …… |
???????? 发表于 2008-6-4 8:56:00
| 本来打算是公路跑 但是早上的事没有安排好 所以就在体育馆跑了十六圈 时间是35.13 …… |
???????? 发表于 2008-6-3 18:06:00
| …… |
???????? 发表于 2008-5-31 15:38:00
| …… |
???????? 发表于 2008-5-24 14:09:00
| …… |
???????? 发表于 2008-5-23 18:47:00
| …… |
???????? 发表于 2008-5-23 18:16:00
| 早上五点公路跑十公里 是强迫自己去跑 想发泄心中的烦恼 这样会让自己不去想 …… |
???????? 发表于 2008-5-21 18:30:00
| 前天早上五点在体育馆和同伴慢跑十五圈 点点滴滴的记忆让我想起了开心 与不开心 …… |
???????? 发表于 2008-5-19 14:58:00
| 今天是中国特殊的一天 也是我特殊的一天 每一年的今天让我是开心的 但是从今天起我没有了开心 只有了记忆 记忆可怕的地震 可怕的灾难 可怕的死亡 .................. …… |
???????? 发表于 2008-5-17 20:01:00
| …… |
???????? 发表于 2008-4-2 21:22:00
| 早上五点半起来 整理好 去了体育馆 因为老是山坡路 所以想改一下环境 &n …… |
???????? 发表于 2008-3-27 9:39:00
| 早上五点四十出发 去风景区活动了一个小时 厦门回来 就前几天去体育馆跑了几圈 本来打算天天开始小跑一会 但是 …… |
???????? 发表于 2008-3-27 9:39:00
| 和前天一样还是山坡路 不过今天风大 顶风更吃力 不过这样更会适应有风的赛程 ...... …… |
???????? 发表于 2008-3-20 14:11:00
| …… |
???????? 发表于 2008-2-28 21:30:00
| …… |
???????? 发表于 2008-2-20 19:27:00
| …… |
???????? 发表于 2008-2-18 18:57:00
| …… |
???????? 发表于 2008-2-5 10:18:00
| 半个月都没跑了 刚开始是超胖 以为会变成一肥猫 没想到反而瘦了不少 脑海里跑步的欲望都被忙碌折腾的无影无踪 如果这样下去 …… |
???????? 发表于 2008-1-15 18:13:00
| 五点五十闹钟吵醒不想起 因为外面在呼呼的刮着风 感到很冷 磨蹭了半天 才起来 整理好 也没热身就开始跑 跑了 …… |
???????? 发表于 2008-1-15 18:13:00
| .谢谢大家的关注 本人因有事物繁忙 暂停一段时间的日志记录 &n …… |
???????? 发表于 2008-1-12 11:59:00
| 1-10早上六点十分在上海键康园 和那些叔叔婶婶们一起跑了一会 回去时雾大迷了路 光大的大楼怎么也看不到 就在眼前也看不到 傻傻的在天桥上转半天 最后还得问路人 好尴尬啊 …… |
???????? 发表于 2008-1-12 11:59:00
| a 五点五十闹钟吵醒不想起 因为外面在呼呼的刮着风 感到很冷 磨蹭了半天 才起来 整理好 也没热身就开始跑 & …… |
???????? 发表于 2008-1-12 11:59:00
| …… |
???????? 发表于 2008-1-12 11:59:00
| .谢谢大家的关注 本人因有事物繁忙 暂停一段时间的日志记录 &n …… |
???????? 发表于 2008-1-8 9:35:00
| 早上六点二十出去 没有活动就开始跑 最近体重加重跑起来好吃力 …… |
???????? 发表于 2008-1-5 8:42:00
| 1.4 晚上在家健身器活动 半个小 时 …… |
???????? 发表于 2008-1-3 9:29:00
| 早上起来感到很冷 但是也不知道会在零下的气温 还是穿一件短袖外加一件运动单衣 还是跑山坡路 车开到山脚下 看到路边的水沟都结冰了 &n …… |
